恩施赠卵试管婴儿专家解释辅酶Q10对生育的作用和用量

　　在一个赠卵试管婴儿周期中，精子和卵子的质量对成功率起着至关重要的作用。然而输卵管积水如何影响供卵试管婴儿的生育治疗？不可避免的现实压力、环境污染和其他问题会使女性的卵子质量下降，进而导致供卵赠卵试管。那么对于卵子质量差的女性来说，在做赠卵试管婴儿之前有没有什么技巧可以改善卵子质量，以提高好孕率？MonaVie的专家建议，女性可以每天服用辅酶Q10来改善卵巢功能和卵子质量。许多妇女可能有疑问，什么是辅酶Q10，每天应该服用多少？

　　A. 辅酶Q10对生育的作用。

　　辅酶Q10是人体细胞中重要的生理生化辅酶之一，位于细胞膜的细胞腺体中，是细胞代谢和细胞呼吸的激活剂，能促进氧化磷酸盐反应，保护和恢复生物膜的结构完整性，具有延缓衰老、增强抗氧化、增强人体活力等功能。但是，人体内的辅酶Q10总量只有500-1500毫克左右，而且会随着年龄的增长而减少。

　　在供精赠卵试管婴儿领域，辅酶Q10被公认为是一种辅助药物。女性辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞中的营养物质和细胞能量，帮助对抗细菌和自由基，促进细胞生长和自我修复。女性服用后，可以增加卵泡中线粒体的数量，提高线粒体的质量，提升三磷酸腺苷的含量，给卵子提供足够的 "能量"，使染色体状态更加稳定，有效提高卵子的质量，同时大大降低减数分裂中染色体损伤的风险。同时，它也大大降低了减数分裂过程中染色体异常的机会。

　　我每天应该服用多少辅酶Q10？

　　需要注意的是，用辅酶Q10改善卵巢功能和卵子质量不是一朝一夕的事情，它是一个渐进的过程，所以越早服用越好。然而，每天服用多少辅酶Q10才是最佳剂量？

　　对此，根据三十年的临床经验，供卵生活专家发现，女性每天服用400-600毫克比较好，无论是胶囊还是粉剂，在这个范围内的剂量是比较科学合理的。通常情况下，服用辅酶Q10的理想时间是早餐前和晚上睡觉前。因此，在孕前科学合理地服用辅酶Q10后，女性的卵巢功能和卵子质量可以得到明显改善。

　　当然，除了服用辅酶Q10外，还可以从生活的各个方面进行改善，这样也能有效提高卵子的质量，为好孕加分。接下来，MonaVie专家将指导女性在受孕前还可以做些什么来提高卵子质量。

　　1、良好的生活方式，养出好卵子。

　　蛋鸡养殖是一个漫长的过程，要想养好蛋鸡，必须要有一个良好的生活习惯，要想养好蛋鸡，酶Q10对生育的作用和用量必须要有一个良好的生活习惯，要想养好蛋鸡，必须要有一个良好的生活习惯。

　　另外，在饮食方面，应遵循少食多餐的原则，以健康饮食为主，以更好地补充卵子生长发育所需的营养物质。例如，你可以多吃一些抗氧化的食物，如草莓和蓝莓，以防止卵子被氧化，延缓老化过程。还可以通过摄入动物内脏、菠菜等增加微量元素，如铁，为卵子提供营养。

　　2、适度运动，保持卵子活力。

　　锻炼不仅有利于身心健康，还能增强卵子的活性。因此，专家建议女性每天坚持半小时以上的有氧运动，如瑜伽、慢跑、游泳等，促进身体血液循环，加快新陈代谢，从而增强免疫力，使身体得以恢复活力，也使卵巢变得年轻，恩施赠卵试管婴儿专家解释辅使卵子在卵巢内保持活力。

　　3. 保持良好的心态有利于卵子健康？

　　拥有一个良好的心态对赠卵试管婴儿的成功起着非常重要的作用。这是因为过度的压力、焦虑和不安会打破女性体内原有的激素水平，抑制卵巢的正常排卵功能，不利于健康卵子的形成，导致卵子质量下降。因此，女性在怀孕前应保持良好的心态，学会调节情绪，适当缓解压力，这样才有利于卵子的健康成长，为之后的恩施赠卵试管婴儿周提供有利条件。